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Repolho Verde
Repolho

Repolho Verde – Kg

R$5,00 R$3,00

Fatos Nutricionais por 1 xícara, cortado
Energia 88 kj
21 kcal
Carboidratos 4,97 g
Açúcar 3,19 g
Proteínas 1,28 g
Gorduras 0,11 g
Gordura Saturada 0,014 g
Gordura Monoinsaturada 0,008 g
Gordura Poliinsaturada 0,053 g
Colesterol 0 mg
Fibras 2 g
Sódio 16 mg
Potássio 219 mg

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Descrição do produto

Repolho Verde – Venda por Quilo
Hortaliça anual da família Brassicaceae, tem como região de origem a Costa Norte Mediterrânica, Ásia Menor e Costa Ocidental Européia. Em sua forma selvagem, o repolho era utilizado pelos egípcios, sendo que o seu uso generalizou-se com as invasões arianas entre 2000 e 2500 antes de Cristo. Por ser considerado uma fina iguaria pelos gregos e romanos, era cultivado em suas diversas formas. Acredita-se que o repolho tenha sido introduzido na Europa pelos celtas no século IX. Na América, o repolho foi trazido pelos conquistadores europeus por volta do século XV.
Benefícios
O repolho branco tem mais ácido fólico, uma vitamina que ajuda a diminuir o risco do câncer.
O branco contribui com uma pitada a mais de vitamina A, que previne males como a catarata. Homens precisam de 900 microgramas e mulheres, de 700.
O repolho branco tem mais potássio, um mineral que fortalece os músculos. A recomendação diária é de 2 mil miligramas por dia para ambos os sexos.

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